健康科普
爱肤课堂 | 夏天 比晒黑更可怕的是......
【日光性荨麻疹】，是一种因皮肤暴露于日光或人工光源后迅速出现的过敏反应。通常情况下，在皮肤暴露于阳光后的数秒至数分钟内，局部会出现红斑、小风团，并伴有强烈的瘙痒感。这些症状可能在数分钟至1小时后自行消退，但也可能持续较长时间，特别是当可见光成为诱因时。
贵阳市第二人民医院（金阳医院）皮肤科副主任医师涂云华为我们介绍到：“除了典型的红斑和瘙痒外，日光性荨麻疹还可能伴随其他症状，比如血管性水肿、畏寒、乏力、晕厥、痉挛性腹痛及支气管痉挛等”。
这些症状的出现，无疑给患者的生活带来了极大的困扰。尤其值得注意的是，女性患者更为多见，且多在20至40岁之间发病。
日光性荨麻疹的主要诱因是紫外线照射。不同波长的紫外线，如UVB（290—320nm）和UVA（320-400nm），都可能引发这一反应。
此外，一些特定波长的可见光也可能成为诱因。因此，在户外活动时，尤其是阳光强烈的时段，我们需格外注意防护：
1、使用防晒霜：选择SPF30+及PA+++的高倍数防晒霜，并在出门前15-30分钟涂抹于全身，每2小时重新涂抹一次。
2、穿着保护性衣物：长袖衬衫、宽边帽和墨镜等可以有效遮挡阳光直射，减少皮肤受到的紫外线伤害。
3、避免阳光强烈时段外出：尽量避免在上午10点至下午4点之间外出，这是阳光最为强烈的时间段。
4、补充维生素D：维生素D有助于增强皮肤屏障功能，提高皮肤对日光的耐受性。可以通过食物摄取或遵医嘱服用维生素D补充剂。
5、皮肤保湿：保持皮肤湿润有助于减少因干燥引起的皮肤炎症反应，降低发生日光性荨麻疹的可能性。
一旦患上日光性荨麻疹，及时的治疗尤为重要。患者可以在医生的指导下，通过以下方式进行治疗：
① 一般治疗：保持皮肤清洁，避免辛辣食物和发物，如辣椒、海鲜等，以免加重病情。
② 冰敷：用冰袋对局部进行冰敷，有助于收缩毛细血管，减少炎性物质的渗出，缓解症状。
③ 外用药物：如炉甘石洗剂、氧化锌软膏等，能够有效缓解瘙痒和红肿。
④ 口服药物：盐酸西替利嗪片、氯雷他定胶囊等抗组胺类药物，能够起到抗过敏的作用，减轻症状。
专家 · 简介
涂云华，皮肤科副主任，副主任医师，美容主诊医师，昆明医科大学皮肤性病学博士、博士后，贵阳市市管专家，贵阳市市场监督管理专家库专家。
擅长光损伤性皮肤病、色素相关性皮肤病、炎症性皮肤病、免疫性皮肤病及感染性皮肤病（湿疹、痤疮、特应性皮炎、银屑病、真菌、细菌感染）等的诊治。
任中国中西医结合学会皮肤性病专业委员会光医学与皮肤屏障学组委员、贵州整形美容协会毛发病分会常委、中华中医药学会皮肤科分会青年委员；贵州省千层次人才、贵阳市高层次创新型青年卫生人才、贵阳市优秀人才；主持国家自然科学基金课题1项及多项省市级课题，发表论文共二十余篇（含4篇SCI论文）；担任“Life Science”等SCI审稿人；参译鲁克皮肤病学专著1部；2020年获国家卫生健康委第一届青年学术论坛比赛三等奖；2022年获贵州省第二届最美劳动者称号；受邀参加新加坡“2023年世界皮肤病大会现场学术交流讲座”。主要研究方向为光损伤性皮肤病，皮肤屏障损伤与疾病的发生机制，以及中草药现代化与皮肤病治疗。
